Denne e-boken er for deg som er gravid vil gi lille spiren i magen den beste starten allerede nå.

De 1000 første dagene, regnet helt fra unnfangelsen, vil har en livslang innvirkning på barnets helse. God ernæringsstatus allerede i svangerskapet, når barnet vokser og utvikler seg legger grunnlag for sunn vekst, kognitiv utvikling, immunsystemet og forebygger overvekt hos barnet. I denne e-boken får du vite hva du bør spise og hva du bør passe på i graviditeten. 

Du får vite

• Hvilke næringsstoffer du bør få i deg og matvarene du bør spise
• Hva du bør begrense og hva du ikke må spise 
• 10 oppskrifter som dekker dagsbehovet for de viktigste næringsstoffene du trenger nå som du er gravid
• Bonus: 10 tips til stressmestring for å ta vare på deg selv under graviditeten

Dette er en digital e-bok i PDF format. 

Antall sider: 68

Type bok: e-bok (PDF format)